한잎하루

우리는 무심코 새끼손가락으로 귀를 파면서 귀지를 빼내거거나 귀속에 표피를 긁는 일을 자주 습관처럼 합니다. 귀지때문에 귀가 잘 안들린다. 귀가 간지럽다 등등의 이유죠 오늘은 귀지가 왜 생기는지 그리고 귀지가 우리몸에 좋은 이유를 정리해 보았습니다. 귀지가 생기는 이유 귀지는 땀샘과 귀지샘의 분비물이나 피부의 벗겨진 표피가 뭉쳐져서 생깁니다. 귀지의 역할 귀지는 수분의 흡수를 방지하고, 세균 번식을 억제해주고 살균 작용을 하는 라이소자임이 있어서 외이도를 외부 세균으로부터 보호하는 역할을 합니다. 꼭 제거해야할 귀지는 아닙니다. 굳이 파려고 하지 않아도 귀지는 저절로 조금씩 귀 밖으로 밀려 나오므로 일부러 제거할 필요는 없습니다. 오히려 귀지를 제거하기 위해 무리하게 귀를 파면 외이도나 고막에 상처를 생기..

오늘은 우리들이 평소 편리하게 건강을 위해서 먹는 농축즙에 대해서 이야기 해보려고합니다. 빠르고 영양가 있는 농축즙 이라는 광고로 판매되는 농축즙은 편리하면서 영양 만점이라고 생각하시기 쉬운데요 농축즙이나 농축 주스가 몸에 유독한 위험을 준다고 합니다. 오늘은 농축즙이나 농축즙이 우리몸에 어떤 영향을 주는지 정리해 보았습니다. 농축즙(주스)의 장점 1. 편리함 농축즙이나 주스는 접근성과 편리함을 동반하고 있는데요 선택할 수 있는 다양한 맛과 영양을 준다고 해서 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 또한 1포씩 포장되있기 때문에 편의성 에서는 아주 편리하기 때문입니다. 2. 유통기한이 길다 농축즙 이나 주스의 유통기한은 보통 길다고 보시면 되겠습니다. 생 과일이나 생 채소같은경유 유통기한이 짧은 대신에 이런 ..

화분에 심은 식물은 거실, 베란다, 사무실 등 다양한 곳에서 우리들의 마음을 안정화 시켜주고 공기의 질도 좋게 해줍니다. 또한 인테리어 효과에도 아주 좋아요 식물은 그런데 여름철만 되면 날라다니는 초파리 같은 파리 바로 뿌리 파리라는 놈들입니다. 우리의 소중한 식물을 죽게 만드는 범인입니다. 그 뿌리파리의 예방방법과 퇴치 방법을 정리해 보았습니다. 뿌리파리 뿌리파리는 날라다닌는 초파리 같아서 간혹 초파리가 생겼는지 오인하게 됩니다. 그러나 뿌리파리리는 성체가 되면 인간에게는 무해하고 직접적으로 위험한 곤충은 아닙니다. 하지만 유충은 식물이 있는 흙에 서식하면서 유기물을 먹고 식물의 연약한 뿌리를 갈가 먹으며 자라납니다. 그래서 식물들이 회손되고 살리지 못하게 됩니다. 뿌리파리의 발육기간은 25일정도 이며..

장마철이 지나면 항상 각종 벌래와 씨름을 해오며 살았었는데 요즘 아파트에서는 벌래를 보기 힘들 정도로 방재가 잘되고 있는가 봅니다. 오늘은 우리의 눈에 보이지 않지만 혹은 보이는 나도 모르게 같이 동거를 하고 있는 해충들을 정리해 보려고 합니다. 보이지 않아야 할것이 보이면 비명부터가 나오죠. 이번기회에 미리 봐두시는 것도 도움이 되리라 생각합니다. 해충 해충이란 일반적으로 인간의 생활에 직접 또는 간접적으로 해를 주는 곤충을 말합니다. 빈대, 모기같은 흡혈성 해충과 독나방 인체에 해가 되어 독충이라고 불리고도 있습니다. 또는 바퀴벌래, 좀벌래, 파리, 그리마 등은 인간에게 간접적인 해를 끼치는 대표적인 해충으로 속합니다. 1. 좀벌래 좀벌래는 성충으로 자라기 위해서는 4개월정도가 걸리며 주위 환경에 따..

안녕하세요 오늘은 다자녀가정의 혜택을 볼수 있는 가정이 많아질것 같습니다. 기존 3자녀에서 2자녀로 기준이 바뀌면서 많은 혜택을 받으실수 있게 되십니다. 그래서 오늘은 서울시에서 받을수 있는 혜택을 정리해보았습니다. 해당 사항이 있으신 분들이면 다둥이 행복카드를 발급 받아서 혜택을 받으시면 좋을 것 같습니다. 다자녀 가족 카드 발급 다둥이 행복카드 발급안내 발급 대상 - 서울시 거주 2자녀 이상 가정(막둥이가 18세이하) 발급 조건 - 신청당시, 아빠 엄마 한명과 자녀들이 서울시에 주소를 두어야 하며, 서울시 내에서 주소를 달리할 경우에도 발급이 가능합니다. 카드 종류 - 신용, 체크. 신분 확인용 카드(앱카드가능) 유효 기간 - 발급대상기준에 부합할 경우 다둥이행복카드 할인 효력이 발생합니다. 발급 신..

우리는 밥을 안먹거나 식욕억제를 먹으면서 까지 극도로 내 몸을 망치는 다이어트를 많이 하고 있습니다. 저 또한 이런저런 다이어트를 하고 있지만 평생 해야될 것 같습니다. 하지만 맞있는 음식을 마음것 먹으며 적당한 체중을 유지하면서 삶을 살고 싶다고 늘 생각하죠 그래서 오늘은 건강과 다이어트를 잡을만한 지중해식 식단에 대해서 간단하게 정리해 보았습니다. 지중해식 식단 지중해식 식단은 단순히 무엇을 먹느냐가 아니라 전반적인 웰빙을 촉진하는 식단입니다. 지중해식 식단은 저(低)포화지방, 고(高)식이섬유 위주의 식단을 말한다. 즉 과일, 야채, 곡물, 견과류 위주의 식단을 매일 섭취하는 것이다. 지방은 주로 올리브 오일에서 섭취한 지방으로 하루 섭취 칼로리의 40% 가량이 되는 것이 좋다. 약간의 치즈나 요구르..

종종 꿀벌 꽃가루라고 불리는 꿀벌화분은 꿀벌이 꽃 피는 식물에서 수집하는 천연 물질입니다. 필수 영양소가 풍부하여 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있습니다. 꿀 꽃가루를 섭취하면 풍부한 영양 성분과 잠재적인 건강상의 장점으로 우리 몸에 다양한 변화로 이어질 수 있습니다. 풍부한 영양 비타민과 미네랄의 공급원 꿀벌화분은 티아민, 리보플라빈, 그리고 나이아신을 포함하여, B-복합 비타민과 같은 비타민의 풍부한 공급원입니다. 이 비타민들은 에너지 생산과 건강한 피부, 시력, 그리고 신경 기능을 유지하는데 중대한 역할을 합니다. 게다가, 그것은 뼈 건강, 근육 기능, 그리고 적절한 전해질 균형을 유지하기 위해 필수적인 칼슘, 마그네슘, 그리고 칼륨과 같은 다수의 미네랄을 포함합니다. 항산화 촉진제 산화 방지제는 산화 스..

주변에 통풍으로 고생하시는 분들이 종종 보이는데요 절대 맥주는 안된다 하시면서 평소 식습관은 그대로 이신 분들이 ㅁ낳습니다. 고통스럽고 종종 쇠약해지는 형태의 관절염인 통풍 은 관절에 요산 결정이 축적되어 발생합니다. 이 상태는 일반적으로 엄지발가락에 영향을 주지만 발목, 무릎, 팔꿈치 및 손목과 같은 다른 관절에도 영향을 줄 수 있습니다. 통풍의 원인을 탐구하고 발병을 예방하는 효과적인 방법을 살펴보겠습니다. 통풍의 원인 통풍은 주로 혈중 요산 수치가 상승하는 것을 특징으로 하는 상태인 고요산혈증 에 의해 발생합니다. 이 과도한 요산은 관절에 축적되는 날카로운 결정을 형성하여 심한 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 요산은 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출됩니다. 통풍 환자는 대개 혈액 내 요..

초전도체는 우리 생활의 다양한 측면을 혁신할 수 있는 특별한 물질입니다. 오늘은 초전도체가 무엇인지 그리고 초전도체가 우리생활에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보고 과연 미래산업에서의 성공을 이룰수 있을것인가에 대해서 정리해보았습니다. 초전도체 이해하기 초전도체 정의 초전도체는 임계 온도 아래로 냉각될 때 전기 저항이 없어지고 자기장이 방출되는 물질입니다. 이 현상은 전기 전류가 저항 손실 없이 흐를 수 있게 해줍니다. 이는 저항으로 인해 열로 에너지가 손실되는 일반적인 전도체와 대조적입니다. 초전도체 특징 초전도체의 정의적인 특징 중 하나는 마이스너 효과로, 내부에서 자기장을 추방합니다. 이 특성은 자기 부상열차(maglev)와 같은 응용 분야로 이어져 초전도체 자석이 마찰 없는 움직임을 가능하게 합니다..

땀이나는 이유는 체온을 조절하는 데 도움이 되는 자연스럽고 신체에 필수적인 기능입니다. 데오드란트는 일반적으로 체취를 조절하고 과도한 땀의 불편함을 줄이기 위해 사용됩니다. 하지만 데오드란트를 사용해도 여전히 땀이 나는 경우가 있습니다. 오늘은 저같이 데오드란트를 사용해도 땀이 줄줄 나는 이유를 정리해 보았습니다. 땀과 체취에 대한 이해 땀을 흘리는 이유 땀을 흘리는 것은 몸이 스스로를 식히는 방법입니다. 온몸에서 발견되는 에크린 분비선은 땀을 방출하고, 이것은 열을 증발시키고 발산시킵니다. 이것은 몸이 열, 신체 활동 또는 감정적인 스트레스에 노출될 때 발생하는 정상적인 생리적 과정입니다. 데이드란트의 역할 데오드란트는 체취를 가리거나 중화하도록 만들어졌습니다. 피부의 냄새를 유발하는 박테리아를 표적으..