한잎하루

인동초차 또는 금은화는 인동초를 끓여서 만든 차로, 면역력 강화, 피로 해소, 숙면 유도, 항암 효과, 기미, 주근깨 예방 등의 효능이 있습니다. 인동초차는 만드는 방법이 간단하고, 부작용도 적기 때문에 누구나 쉽게 마실 수 있습니다. 인동초차를 꾸준히 마시면 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다. 목차 인동초차는? 인동초차의 효능 인동초차 만드는 방법 인동초차 부작용 및 주의사항 마무리 인동초차는? 인동초의 유래는 중국의 《본초강목》에 기록되어 있습니다. 《본초강목》에 따르면, 인동초는 중국의 산악 지역에서 자생하는 식물로, 기침, 가래, 천식, 폐결핵, 위궤양, 위염, 어지럼증, 불면증, 탈모, 기미, 주근깨 등에 효능이 있다고 합니다. 인동초는 맛이 달고 성질이 평하며, 부작용이 적기 때문에 누구나..

미세플라스틱은 지름 5mm 이하의 작은 플라스틱 조각으로, 바다로 유입되면서 해양 생태계에 큰 피해를 주고 있습니다. 미세플라스틱은 홍합과 같은 해산물을 통해 인체에 섭취될 수 있으며, 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 미세플라스틱 오염을 줄이기 위해서는 일회용 플라스틱 사용을 줄이고, 재활용을 적극적으로 실천하는 것이 도움이 됩니다. 목차 홍합 바다의 청소부 미세플라스틱이 인체에 미치는 영향 미세플라스틱 오염을 줄이기 위한 방법 마무리 홍합 바다의 청소부 홍합은 바다에 서식하는 조개류입니다 한국에서는 굴과 함께 대표적인 해산물이죠 홍합은 단백질과 비타민이 풍부하고, 맛도 좋아서 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 그러나 최근에 홍합에 미세플라스틱이 검출되면서 우리의 식탁을 위협하고..

여름만 되면 덥고 습하고 축축 늘어긴 자신을 보곤하는데요 삼계탕만 먹기에는 위에 부담을 주는것 같고 그나마 저번포스팅때 비트차와 구기자차를 시원하게 만들어 먹고는 있어서 그나마 덜한것 같기도 합니다. 대추양파차는 대표적으로 면역력 향상과 혈관, 피로해소에 도움을 많이 주는걸로 알려져 있어서 내용을 간추려서 소개해 드립니다. 항상 적는 내용이지만 아무리 좋은것도 과다 복용하면 안되겠죠? 목차 대추양파차는? 대추양파차의 효능 대추양파차 만드는방법 대추양파차 주의사항 1. 대추양파차는? 대추양파차는 말그대로 대추와 양파를 우려서 만든 차 입니다 대추와 양파는 음식 궁합이 아주아주 좋기로 유명한데요 대추와 양파는 모두 영양이 풍부한 재료로 대추양파차는 몸에 좋은 성분을 골고루 섭취할 수 있는 좋은 방법이에요 대..

벌에 쏘이면 통증, 가려움증, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 호흡곤란이나 쇼크를 일으킬 수 있습니다. 벌에 쏘였을 때는 벌침을 제거하고, 벌에 쏘인 부위를 깨끗이 씻고, 얼음찜질을 하며, 항히스타민제를 복용합니다. 벌에 쏘이지 않기 위해서는 야외 활동 시 벌을 자극하지 않도록 주의하고, 벌이 많이 있는 곳에는 가지 않으며, 밝은 색의 옷을 입지 않으며, 벌을 발견하면 천천히 피합니다. 목차 벌에 쏘였을 때 나타나는 증상 벌에 쏘였을 때 취해야 할 응급처치 벌에 쏘이지 않기 위한 예방 조치 더 자세한 내용은 소방청에 접속하시면 더많은 자료가 나와있습니다. 벌침에 쏘이면 벌침은 벌이 가지고 있는 독침입니다. 벌침은 벌의 몸통에 붙어 있으며, 벌이 사람을 쏘면 벌침이 사람의 몸에 박히게 됩..

다한증은 손, 발, 겨드랑이, 이마, 등과 같은 특정 부위에서 과도한 땀을 흘리는 증상을 말합니다. 다한증의 원인은 신체적, 정신적 스트레스, 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 약물 부작용 등 다양합니다. 다한증은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있으며, 심한 경우 우울증, 사회공포증과 같은 정신질환을 유발할 수 있습니다. 다한증의 치료는 약물 치료, 보툴리눔 톡신 주사, 수술, 행동 치료 등이 있습니다. 자세한 내용은 밑의 질병관리청에 아주 자세하게 나와있습니다. 목차 다한증이란 다한증의 증상 다한증의 종류 및 치료 다한증의 예방 다한증이란 다한증은 손, 발, 겨드랑이, 이마, 등과 같은 특정 부위에서 과도한 땀을 흘리는 증상을 말합니다. 다한증은 신체적, 정신적 스트레스, 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 약물..

팜슈가는 야자나무의 수액을 끓여서 만든 설탕으로, 사탕수수나 사탕무로 만든 설탕보다 당도가 낮고, 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 팜슈가는 다양한 요리에 사용할 수 있으며, 건강에 좋은 설탕으로 알려져 있습니다. 얼마전 세계 보건기구(WHO)산하 국제암연구소(IARC)가 아스파탐을 암 유발 가능성이 있는 물질 (2B)군 으로 지정할 것이라고 합니다 설탕보다 200배 더 단 저칼로리 인공 감미료로, 제로 음료나 막걸리, 과자, 껌 등에서 사용을 많이 했었내요 그래서 오늘은 팜슈가와 설탕 아스파탐 과의 비교로 비교적 어떤게 안전한지 알아보려고 비교 분석 해봤습니다. 목차 팜슈가 설탕과 팜슈가의 차이점 팜슈가의 종류 아스파탐과 팜슈가의 비교 팜슈가 주의사항 팜슈가 팜(Palm)나무(야자수나무) 꽃의 수액을 이용..

키토올리고당은 갑각류의 껍질에 있는 키틴을 가공하여 만든 물질입니다. 키토올리고당은 식이섬유의 일종으로, 장내 미생물의 먹이가 되어 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 키토올리고당은 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 개선, 체중 감량 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 키토올리고당 효과 1. 혈당조절 키토올리고당은 탄수화물이 소화되는 속도를 늦추고, 포도당의 흡수를 억제하여 혈당 상승을 막아줍니다. 또한 인슐린의 분비를 촉진하여 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다. 2. 콜레스테롤 수치 개선 콜레스테롤의 합성을 억제하고, 배설을 촉진하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또 키토올리고당은 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 개선하는데도 효과가 있습니다. 3. 체중감량 키토올리고당은..

오늘은 지방간에 좋은 차를 소개해주려고 가지고 왔습니다. 지방간이 있으면 그만큼 간이 쉬지를 못하기 때문에 잠을 자도 피곤하며 무기력해지기 마련입니다 그래서 지방간을 예방하기 위해서 여러 가지 방법도 있지만 그중에서 평소에 가볍게 차를 드시면서 관리하고 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다 목차 지방간이라? 지방간에 좋은 차 지방간을 예방하기 위한 생활습관 지방간이란? 지방간은 간에 중성 지방이 축적된 상태를 말합니다 정상적인 간에는 지방이 간 무게의 5%이하로 존재하지만 그 이상으로 지방이 축적되면 지방간이라고 합니다 지방간을 방치하면 일부에게서는 지방간과 함께 간세포에 염증이 생기는 지방간염이나 간이 딱딱해지면서 기능이 떨어지는 간경변으로 진행하기도 합니다 지방간의 종류로는 알콜성,비알콜성 지방간으로 나..

오늘은 경기도 행복주택 신청조건과 입주자격에 대해서 간단하게 설명하고자 합니다 신청조건만 맞으면 당첨되면 너무너무 좋겠습니다 우선 저렴한 입대비와 아파트 형식의 주거 공간이라 1인가구에는 편안한 자기만의 공간이 될것 같아요 목차 행복주택이란 임대조건 및 자산기준 입주자격 및 선정순위 신청방법 행복주택이란 경기도행복주택은 경기도에서 하는 공공임대주택입니다 신혼부부,취약계층,청년등 주거취약계층에게 저렴한 임대료로 쾌적한 주거환경을 제공하기 위해 마련된 주택입니다. 경기도 행복주택은 경기도 전역에 위치하고 있고 1인가구, 2인가구, 3인가구 등 다양한 세대형태에 맞는 주택이 있습니다 경기도행복주택은 취사시설, 세탁실, 주차장 등 편의 시설을 갖추고 있고 일부 단지에는 커뮤니티 시설도 있습니다 경기도 행복주택에..

안녕하세요 오늘은 국립공원 실시간 cctv를 보는법을 소개 해보려고 합니다 장마기간도 겹쳤기에 혹시나 등산이나 트레킹을 하시려는 분들에게 미리 실시간으로 국립공원의 cctv로 날씨나 기상악화 같은 경우의수를 미리미리 볼수가 있더라구요 아주 편리한 기능입니다. 국립공원공단 홈페이지에 접속하시면 실시간cctv뿐만아니라 국립공원예약 및 국립공원에 관한 자료가 실시간으로 나오기에 아주 도움이 많이 되실꺼에요~우리나라에는 22개의 국립공원이 있어요 국립공원은 자연의 아름다움과 가치를 보존하며 국민의 여가와 휴양을 제공하기 위서 설립된 공원입니다 국민들 모두 깨끗하고 멋진 자연경관을 보여주기위해 나 스스로 쓰레기나 음식물 등등 조심해서 사용하면 후손에게까지도 우리가 머문 깨끗하고 멋진 풍경을 남겨 줄수 있겠죠? 국..