한잎하루

우리 집엔 3인가족인데요 저 빼고 나머지 2명이 매일 달고 사는 비염 ㅜㅜ 킁킁 콜록콜록 뭔가 안 맞다 싶으면 바로 코부터 목까지 콧물이 줄줄줄 비염에 좋은 식물인 유칼리툽스나 올리브나무도 있는데요 (없는 것보단 나은 것 같아요) 그래도 병 원에서 약을 먹어도 달고 삽니다. 효과를 좀 완화해 보려고 작두콩차에 대해 기록해 두기로 했습니다 숨이라도 편안하게 쉬었으면 좋겠다는 마음으로. 작두콩 작두콩의 효능 작두콩차 만드는법 부작용 및 섭취 방법 작두콩 작두콩은 본래 열대아시아 및 아프리카, 인도 같은 열대지방이 원산지입니다 하지만 우리나라에서 재배된 것은 1990년 말 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해 작두콩을 선물 받으면서 국내에 종자가 보급되었다고 합니다 (고려시대의 왕 실에서는 약재와 식품으로 ..

요즘 우리나라 전통차나 약초에 관해서 이것저것 보고 있는데요 참 좋은건 많다 라는겁니다 몸에 안좋은건 뭐 다들 아시겠지만 술,담배,야식, 등등등 그래도 안먹을순 없겠죠 하지만 안좋은것도 먹었으면 청소해 주는 좋은것들도 먹어줘야 겠습니다 저번 구기자차도 아주 좋지만 오미자차도 좋다고 하여 오늘 기록을 남겨 놓습니다 이번여름은 좀 시원하게 지나갔으면 좋겠습니다. 구기자와 오미자를 해깔려 하시는분들을 위해 얼마전에 올린 구기자의 효능도 한번 보세요 개요 효능 오미자차 만드는법 부작용 개요 오미자는 암반지대에서 살고있는 덩굴성 식물이에요 꼭 생긴건 빨간 포도 같죠? 오미자는 총 5가지 맛이 난다고 오미자라고 이름지어졌다고 합니다 달고, 쓰고, 맵고, 시고, 짜고 총 5가지맛이 난다니 신기하내요 열매는 6~7월에..

여름철 역시 생각나는 음식은 삼계탕 초복 중복 말복 언제나 점심시간이면 삼계탕집에 줄을 스기 마련이죠 이런 삼계탕에는 꼭 들어가 있는게 황기 입니다. 여름철 땀으로 고생하시는분들과 기력이 허~ 해지신분들에게는 기력을 체워줄 황기이죠 올해 여름도 만만치않을꺼 같아요 습기때문에 땀을 흘리고 불쾌지수가 높아지고 정신은 멍~ 하고 ㅜㅜ 오늘은 황기차를 만들어 간간히 드셔보세요 황기는? 황기의 효능 황기차 만드는법 부작용 및 복용시 주의 사항 황기란? 산지에서 주로 볼수 있고 1m까지 자란다고 합니다 뿌리는 약재로 이용하는데 약효성분은 폴리산, 콜맄, 등이 있습니다 약성이 온화하고 맛이 달고 달여 먹거나 음식으로 먹으면 피로를 많이 느끼고 맥박이 약하고 땀을 많이 흘리는 사람에게 효능을 나타내고 옛부터 인삼 대용..

안녕하세요 오늘은 직접 제주도에서 주문한 비트를 잘라서 건조기에 말려서 "차" 로 먹거나 물로 먹으려고 합니다. b형보균자인 저는 2개월에 한번씩 병원에가서 혈액검사를 하면서 몇년간 지내다가 운동도 꾸준히 하며 관리하지만 평소 관심있는 비트를 차 형태로 먹어볼까합니다~ 비트는 무엇? 비트의 효능 비트차 만드는법 비트를 먹으면 안되는 분들 1. 비트 비트는 비름과의 식물로서 빨간 무라고불리고 뿌리를 채소로 먹습니다. 비트는 열량이 적고 콜레스테롤을 함유하고 있지 않고 비타민C와 비타민A를 포함하고 있고 엽산 또한 풍부하다 뿌리에는 항산화물질인 글라이신 베타인도 들어있어 심장병, 뇌졸중, 폐암, 췌장암들의 예방을 도와줍니다 2. 비트의 효능 1) 암 예방 비트에는 항암작용을 하는 "안토시아닌" 과 "베타인"..

매년 여름 아니 봄,여름,가을,겨울 4계절 내내 땀이 나는 채질이라 한겨울에도 반팔에 점퍼만 입고 다니고 여름에는 뜨거운 음식을 먹지 못합니다( 땀이 머리속에서 한바가지 나면서 음식점에선 난감하기 때문이에요) 그러다가 주변에서 구기자를 우려서 섭취하면 괜찮다는 사람들이 있어 직접 구매해서 섭취하려구요 땀때문만이 아니라 여러가지 효능이 있는 구기자 이기 때문에 이번기회에 정리해서 기록해 봅니다 구기자나무 효능 차 만드는법 부작용 구기자나무 구기자나무는 가지과에 속하는 낙엽관목인 나무로 한국을 비롯 아시아 전역에 분고한다 우리들도 흔하게 보일정도로 우리나라에 많이 분표 되고 있다 높이는 1~4미터로 자라며 가늘고 회백색인 줄기에 가시가 잇다 잎은 타원형이고 길이는 3~8cm정도 되고 꽃은 연한 보라색으로 핀..