뜨거운 물로 오래 샤워하면 피부에 안 좋은 이유

뜨거운 물로 샤워를 오래 하게 되면 피부에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 하루 일과를 끝내고 저녘에 하는 샤워는 하루 피곤했던 몸을 풀어주기도 합니다. 하지만 뜨거운 물로 오래 샤워를 하게 되면 피부에 많이 안좋다고 합니다. 오늘은 왜 뜨거운물로 샤워를 오래하게되면 피부가 나빠지는지 정리해보았습니다.

샤워

1. 피부 수분 빠저나가고 건조함

뜨거운 물은 피부의 자연스러운 유분층을 제거하게 됩니다. 이 유분층은 피부가 수분을 유지하는데 중요한 역할을 하는데, 이것이 사라지면 피부 건조를 초래하게 됩니다. 피부가 건조해지면 각질이 쌓이고 피부 표면이 거칠어질 수 있습니다. 이렇게 건조해진 피부는 또한 각질이 쉽게 쌓이게 되어 피부 표면이 거칠어지는 원인이 됩니다.

2. 피부 발적과 염증

뜨거운 물은 피부 표면에 있는 세균을 죽이지 못하고, 대신에 피부를 자극하여 염증을 유발하게 됩니다. 또한, 뜨거운 물에 오랫동안 노출되면 피부가 붉어지는 현상, 즉 발적을 유발할 수 있습니다. 이는 피부가 자극에 반응하여 생기는 자연스러운 현상이지만, 너무 자주 발생하면 피부에 부담을 줄 수 있습니다.

3. 피부 민감성 증가

뜨거운 물로 샤워를 하면 피부의 민감성이 증가하게 됩니다. 이는 피부가 자극에 대해 더욱 민감하게 반응하게 만들어, 피부 트러블을 야기할 수 있습니다. 이러한 피부 트러블은 여드름, 붉은 반점, 가려움증 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

 

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4. 피부 노화 촉진

뜨거운 물로 샤워를 하면 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 파괴되어 피부 노화를 촉진시킬 수 있습니다. 이 두 가지 성분은 피부의 탄력을 유지하는데 매우 중요한 역할을 하는데, 이들이 파괴되면 피부의 탄력을 잃게 하고 주름을 유발합니다.

5. 피부 건강에 해로운 화학물질

뜨거운 물로 샤워하면서 사용하는 샴푸나 바디워시 등의 화학물질이 피부에 더욱 잘 스며들어 피부에 해를 끼칠 수 있습니다. 이는 뜨거운 물이 화학물질의 피부 흡수를 촉진시키기 때문입니다. 이러한 화학물질이 피부에 스며들어피부 세포에 손상을 주면, 피부가 건강하게 기능하지 못하게 됩니다. 이는 피부 트러블을 유발하고, 피부의 전반적인 건강을 해칠 수 있습니다.

6. 피부 질환 악화

뜨거운 물로 샤워를 하면 피부 질환을 악화시킬 수 있습니다. 피부염, 아토피 피부염, 여드름 등의 피부 질환을 가진 사람들이 뜨거운 물로 샤워를 하면 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 특히, 뜨거운 물은 피부의 보호 막을 약화시키고, 피부가 더욱 쉽게 자극에 노출되게 만듭니다. 이는 피부 질환의 증상을 더욱 악화시키는 원인이 됩니다.

7. 피부의 보호기능 약화

마지막으로, 뜨거운 물로 샤워를 하면 피부의 자연스러운 방어 기능이 약해질 수 있습니다. 피부는 외부 환경으로부터 우리의 몸을 보호하는 중요한 역할을 하는데, 뜨거운 물로 샤워를 하면 이 기능이 약화됩니다. 이는 피부가 외부 자극에 더욱 약해져, 피부가 손상을 입을 가능성이 높아집니다.

결론

따라서, 뜨거운 물로 오래 샤워하는 것은 피부에 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 피부 건강을 위해선 미지근한 물로 적당한 시간 동안 샤워하는 것이 좋습니다. 피부는 우리의 건강과 아름다움을 위해 중요한 역할을 하는데, 이를 위해선 올바른 샤워 습관을 가져야 합니다. 피부를 보호하고 건강을 유지하기 위해서는 적절한 온도와 적절한 시간 동안 샤워하는 것이 중요합니다. 이를 통해 피부의 자연스러운 방어 기능을 유지하고, 피부 건강을 증진시킬 수 있습니다.

 

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